Freeletics Transformation 4 Monat

Freeletics Transformation: Die berühmte 15. Woche nach 4 Monaten 5/5 (1)

Ich habe es geschafft. 15 Wochen Freeletics.

Die Anzahl an Wochen mit der Freeletics sein Programm gestartet hat. Ich habe tatsächlich 15 Wochen am Stück Sport gemacht. 

Wer bei YouTube nach ‚Freeletics Transformation‘ sucht, findet richtig starke Beispiele. Hätte ich mehr Ehrgeiz in die Workouts gesteckt und mich bis zum Limit gekämpft, wäre mein Ergebnis auch deutlich stärker ausgefallen. Mit 2-3 Workouts pro Woche und einer krankheitsbedingten Pause von 2 Wochen, bin ich mit dem Ergebnis und vor Allem mit mir selbst dennoch sehr zufrieden.

0 Wochen vs 15 Wochen Freeletics

Nachdem ich meine Vorsätze vom regelmäßigen Sport Jahr für Jahr schon in den ersten Monaten gebrochen habe, konnte ich mich letztes Jahr im September pünktlich zum Herbstanfang wie durch ein Wunder nach draußen bewegen und meine investierten 80€ für den Coach umsetzen.

0 vs 15 Weeks Freeletics front
© Minh Le
0 vs 15 Weeks Freeletics back
© Minh Le
0 vs 15 Weeks Freeletics left
© Minh Le
0 vs 15 Weeks Freeletics right
© Minh Le

Das ist erst der Anfang

Nach diesen 15 Wochen geht es direkt weiter. Meinen abgelaufenen Coach habe ich bereits aktualisiert. Dank der 30% Rabatt zum Anfang des Jahres fiel mir die Entscheidung auch dieses Jahr sehr einfach, nur dieses Jahr werde ich den Coach richtig auskosten.

Update: 120 Tage, 48 Workouts, 0 KG

Auch wenn ich Fett verloren und Muskelmasse dazugewonnen habe, an meinem Gewicht hat sich nichts geändert. Trotz kleinerer Schwankungen bin ich nun wieder bei meinem Ausgangsgewicht gelandet.

An meinem Ziel 10 Kilo zuzunehmen halte ich fest, die vegane Ernährung werde ich auch weiterhin beibehalten.

Es ist eigentlich gar nicht so schwer. Ich muss nur mehr essen.

1. Monat

2. Monat

3. Monat

4. Monat

5. Monat

6. Monat

7. / 8. / 9. Monat

1. Jahr

Das könnte dich auch interessieren

Freeletics Transformation 5 Monat

Diesen Monat habe ich mal wieder versucht wirklich zuzunehmen. Trotz deutlichem Kalorienüberschuss, ist nichts…

Weiterlesen
Freeletics Transformation 6 Monat

Ich werde erstmal aufhören regelmäßig Nacktfotos von mir hochzuladen. Ich weiß nun wie schwierig es ist, ohne…

Weiterlesen
Baywatch Freeletics Challenge

Im September 2017 habe ich von 0 auf angefangen mit dem Freeletics Coach regelmäßig zu trainieren. Ich wollte…

Weiterlesen

Das Internet ist groß! Hilf uns großartigen Content zu finden

Über

Ich bin Minh. Aufstrebender Gutmensch & Internetliebhaber.
Entdecke Themen, die mich beschäftigen und Erfahrungen, die ich mit Dir teilen muss.