Ich habe es geschafft. 15 Wochen Freeletics.
Die Anzahl an Wochen mit der Freeletics sein Programm gestartet hat. Ich habe tatsächlich 15 Wochen am Stück Sport gemacht.
Wer bei YouTube nach ‚Freeletics Transformation‘ sucht, findet richtig starke Beispiele. Hätte ich mehr Ehrgeiz in die Workouts gesteckt und mich bis zum Limit gekämpft, wäre mein Ergebnis auch deutlich stärker ausgefallen. Mit 2-3 Workouts pro Woche und einer krankheitsbedingten Pause von 2 Wochen, bin ich mit dem Ergebnis und vor Allem mit mir selbst dennoch sehr zufrieden.
0 Wochen vs 15 Wochen Freeletics
Nachdem ich meine Vorsätze vom regelmäßigen Sport Jahr für Jahr schon in den ersten Monaten gebrochen habe, konnte ich mich letztes Jahr im September pünktlich zum Herbstanfang wie durch ein Wunder nach draußen bewegen und meine investierten 80€ für den Coach umsetzen.
Das ist erst der Anfang
Nach diesen 15 Wochen geht es direkt weiter. Meinen abgelaufenen Coach habe ich bereits aktualisiert. Dank der 30% Rabatt zum Anfang des Jahres fiel mir die Entscheidung auch dieses Jahr sehr einfach, nur dieses Jahr werde ich den Coach richtig auskosten.
Update: 120 Tage, 48 Workouts, 0 KG
Auch wenn ich Fett verloren und Muskelmasse dazugewonnen habe, an meinem Gewicht hat sich nichts geändert. Trotz kleinerer Schwankungen bin ich nun wieder bei meinem Ausgangsgewicht gelandet.
An meinem Ziel 10 Kilo zuzunehmen halte ich fest, die vegane Ernährung werde ich auch weiterhin beibehalten.
Es ist eigentlich gar nicht so schwer. Ich muss nur mehr essen.
4. Monat
