Freeletics Transformation 2 Monat

Freeletics Transformation: Brustvergrößerung im 2. Monat

Im September habe ich endlich wieder mit Freeletics angefangen und bis heute durchgehalten.

Ich glaube mein Timing war noch nie so schlecht, denn es gibt deutlich angenehmere Monate, um mit Sport im Freien zu starten.

Die ersten kleinen Veränderungen

Im 1. Monat hat sich nicht viel getan. Umso erfreulicher sind nun die ersten Beobachtungen nach dem 2. Monat.

Ich bin etwas kräftiger geworden. Im Alltag fällt mir zum Beispiel das Tragen meines wöchentlichen Einkaufs viel leichter. 

Bei der Ausdauer mache ich irgendwas falsch, oder das windige und nasskalte Wetter beeinflusst die Leistung stärker als gedacht, denn meine Zeiten werden schlechter.

Optisch wirkt mein Körper etwas definierter. Das freut mich natürlich.

Freeletics Transformation 2 Monat
© Minh Le

Update: 60 Tage, 27 Workouts, 1 KG

Das Ziel wieder zuzunehmen, wurde diesen Monat leider verfehlt.

Wenigstens habe ich den gewonnenen Kilo vom letzten Monat nicht verloren. Mir fiel es als Fleischliebhaber schon schwer zuzunehmen, als Veganer ist das noch mal eine ganz andere Sache.

Ich habe mir schon viele Tipps geholt und kenne mittlerweile die Dickmacher unter den Pflanzen, aber  eine Sache fiel mir schon immer schwer — viel essen. Und egal wie viel ich esse, es bleibt ja doch nichts hängen.

Reichen 4 Mahlzeiten exklusive 1-2 Mal Obst & Gemüse am Tag aus?

Was esst ihr den ganzen Tag über?

1. Monat

2. Monat

3. Monat

4. Monat

5. Monat

6. Monat

7. / 8. / 9. Monat

1. Jahr

© Bild:  Minh Le

Baywatch Freeletics Challenge

Freeletics x Baywatch Challenge: Der letzte Test

Im September 2017 habe ich von 0 auf angefangen mit dem Freeletics Coach regelmäßig zu trainieren. Ich wollte eine Routine aufbauen, damit ich in Zukunft einen Ausgleich für meinen Körper zur Arbeit im Sitzen habe. Spätestens nach 3 Monaten war es mir gelungen. Doch schon während der letzten Monate habe ich allmählich die Lust verloren. […]

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Freeletics Transformation 6 Monat

Freeletics Transformation: Ergebnisse und Motivation nach 6 Monaten

Ich werde erstmal aufhören regelmäßig Nacktfotos von mir hochzuladen. Ich weiß nun wie schwierig es ist, ohne sportliche Erfahrung mit meinem Körper jeden Monat optische Fortschritte zu erzielen – und das Internet hat glaube ich auch erstmal genug davon. Dafür möchte ich heute kurz auf die letzten 6 Monate Freeletics Coach zurückblicken. 0 Wochen vs […]

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Freeletics Transformation 3 Monat

Freeletics Transformation: Der 3. Monat, ohne Pausen, ohne Ausreden

Geschafft! Ich habe die magische 3 erobert. Nach 3 Monaten gehört Freeletics mittlerweile zur Routine mit in meinen Alltag. Wenn ich mal nicht auf dem Platz bin, fühlt es sich so an, als hätte ich etwas vergessen. Mein Körper hat richtig Bock auf die frische Luft und das Wetter stellt mit der richtigen Kleidung auch […]

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Ich bin Minh. Aufstrebender Gutmensch & Internetliebhaber.
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