Wenn ich mir die Veränderung meines Körpers so ansehe und auf 12 Monate und über 200 Workouts zurückblicke, dann bin ich vor Allem darauf stolz, dass Sport nun zu meinem Leben gehört. Warum eigentlich? Mein Ziel war es stärker zu werden und gemessen an den Einkäufen, die ich jetzt problemlos trage oder auf dem Rücken […]
Im September 2017 habe ich von 0 auf angefangen mit dem Freeletics Coach regelmäßig zu trainieren. Ich wollte eine Routine aufbauen, damit ich in Zukunft einen Ausgleich für meinen Körper zur Arbeit im Sitzen habe. Spätestens nach 3 Monaten war es mir gelungen. Doch schon während der letzten Monate habe ich allmählich die Lust verloren. […]
Ich werde erstmal aufhören regelmäßig Nacktfotos von mir hochzuladen. Ich weiß nun wie schwierig es ist, ohne sportliche Erfahrung mit meinem Körper jeden Monat optische Fortschritte zu erzielen – und das Internet hat glaube ich auch erstmal genug davon. Dafür möchte ich heute kurz auf die letzten 6 Monate Freeletics Coach zurückblicken. 0 Wochen vs […]
Diesen Monat habe ich mal wieder versucht wirklich zuzunehmen. Trotz deutlichem Kalorienüberschuss, ist nichts passiert. Die nächsten Wochen werde ich es über Masse probieren. Bedeutet: viel Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis. Update: 150 Tage, 64 Workouts, 0 KG Mein selbstgestalteter 1.200 kcal schwerer Shake ist leider nicht bei mir angekommen. Obwohl ich meinen Ziel-Kalorienbedarf damit täglich […]
Ich habe es geschafft. 15 Wochen Freeletics. Die Anzahl an Wochen mit der Freeletics sein Programm gestartet hat. Ich habe tatsächlich 15 Wochen am Stück Sport gemacht. Wer bei YouTube nach ‚Freeletics Transformation‘ sucht, findet richtig starke Beispiele. Hätte ich mehr Ehrgeiz in die Workouts gesteckt und mich bis zum Limit gekämpft, wäre mein Ergebnis […]
Geschafft! Ich habe die magische 3 erobert. Nach 3 Monaten gehört Freeletics mittlerweile zur Routine mit in meinen Alltag. Wenn ich mal nicht auf dem Platz bin, fühlt es sich so an, als hätte ich etwas vergessen. Mein Körper hat richtig Bock auf die frische Luft und das Wetter stellt mit der richtigen Kleidung auch […]
Im September habe ich endlich wieder mit Freeletics angefangen und bis heute durchgehalten. Ich glaube mein Timing war noch nie so schlecht, denn es gibt deutlich angenehmere Monate, um mit Sport im Freien zu starten. Die ersten kleinen Veränderungen Im 1. Monat hat sich nicht viel getan. Umso erfreulicher sind nun die ersten Beobachtungen nach […]
Zum Neujahr 2017 habe ich mich zum ersten Mal für den Freeletics Coach registriert. 30% Rabatt auf alle 4 Apps, da musste ich einfach zuschlagen — ich wollte ja sowieso endlich (mal wieder) mehr für meinen Körper machen. Den Coach habe ich, bis auf ein paar kleine Ausnahmen, das ganze Jahr über kaum angefasst. Nachdem sich […]
Anfang September hat das Berliner Stadtportal den Umbau des alten Platzes hinter der Märchenhütte am Monbijoupark bekanntgegeben. Nach einer Bauphase von nur 7 Wochen ist er endlich fertig. Ab jetzt können Athleten auf einem von Freeletics offiziell gesponserten Trainingsplatz im Herzen von Berlin trainieren. Dem Freeletics Training Ground. Der Platz Die Gruppe Infos Equipment Der beste […]
Ich bin Minh. Aufstrebender Gutmensch & Internetliebhaber.
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